Energy Diet

      Эффективная коррекция веса

 

Энерджи Диет

Легкость и здоровье

 

 

Главная

 

Об Energy Diet

 

Статьи

Статья 3

 

Ассортимент

 

Этапы снижения веса

 

Отзывы о продукте

 

Вопросы и ответы

 

«Вы решили похудеть. С чего начать? С принятия решения!»

Нужно принять решение – взять  власть над весом в свои руки, а затем неуклонно двигаться к намеченной цели.

Для снижения веса необходимо нор­мализовать калорийность рациона и соотношение белки/ жиры/ углеводы; обеспечить организм достаточным ко­личеством витаминов, микроэлемен­тов, клетчатки; создать оптимальную кратность питания. Другими словами, нужно так изменить режим и качество питания, чтобы оно максимально под­ходило под «рациональное питание». Как это сделать? Именно здесь на по­мощь вам придет Energy Diet!

Energy Diet представляет собой про­грамму, которая:

- ограничивает углеводы и жиры, но при этом поддерживает поступление аминокислот, витаминов и минералов;

- поддерживает энергию организма и дает все необходимые для его функционирования питательные вещества;

- заставляет  организм   использовать свои жировые запасы, сохраняя при этом нежировую массу тела (мышцы, кости, сердце);

- исключает чувство усталости, голода и нервозность, которыми часто сопровождаются ограничительные режимы питания, поддерживает чувство сытости, бодрость и работоспособность.

«Когда диета в удовольствие!»

Все знают, что диета должна сопро­вождаться чувством голода, что диета – это однообразная еда без всякого удовольствия, что диета – это отказ от всего вкусного и вечная борьба с соблазнами. Energy Diet ломает стереотипы.

«Energy Diet – революция в диетичес­ком питании!»

Любое питание, даже диетическое, должно быть вкусным и разнообразным, чему полностью соответствует спектр различных вкусов Energy Diet. Когда возникает необходимость в диете, то монотонный прием продуктов од­ного вкуса организм воспринимает как наказание. Это провоцирует «срывы». Гамма вкусов Energy Diet позволяет разнообразить рацион, даже находясь в режиме жесткого ограничения кало­рий.

Частые приемы пищи помогают справ­ляться с чувством голода. Если вы не чувствуете голода – риск «срыва» меньше, и вам легче терять вес. Если же вы «не замечаете» сигналов голода и пропускаете прием пищи – то ваш ор­ганизм страдает, и как только наступает следующий прием пищи, создает себе запасы. Недаром говорят: лучший спо­соб накопить жир – это ничего не есть. Energy Diet можно принимать каждые 3 часа, то есть это 5 полноценных при­емов пищи за 15-часовой период бодр­ствования.

«А если я не худею? Вес не снижается. В чем может быть причина?»

1 Отсутствие мотивации у челове­ка. Если вы недостаточно решительны в своем желании нормализовать вес, принять кому-либо за вас это решение невозможно. Если у вас нет сильной мотивации и решительного настроя, вы будете допускать погрешности в дие­те, которые не позволят вам прийти к быстрому результату. «Срывы» не просто останавливают потерю веса, но и от­брасывают назад во времени на 48-72 часа. То есть за каждый лакомый кусо­чек вы платите тем, что удлиняете пери­од строгой диеты еще на 2-3 дня.

2Вы принимаете Energy Diet 2-3 раза в день, но не получаете сниже­ния веса. Это не значит, что Energy Diet не оказывает на вас эффект. Вы улучша­ете качественный состав пищи, тем са­мым способствуя нормализации обме­на веществ. Возможно, ваш «скрытый» период должен быть дольше.

3Причиной избыточного веса могут являться гормональные сбои в орга­низме. В этом случае только коррекции питания, к сожалению, может оказаться недостаточ­но.

 

Знаете ли вы, что:

Если понизить температуру воздуха в спальне на 1-2°С, организм будет сжигать калории во время сна.

Если в течение 5-6 дней не есть после 18.00, вечерний аппетит понизится, поскольку выброс инсулина (гормона, влияющего на обмен веществ) упадет.

Чтобы достичь снижения веса на 0.5 кг/в неделю, ежедневная физическая активность должна обеспечивать расход энергии около 200 ккал/день (это 20 минут езды на велосипеде).

При нормализации весовых показателей нормализуется и артериальное давление.